Chargée de projets en Nutrition 06 18 15 11 58

Mes spécialisations

LA NUTRITION DU SPORTIF & COACHING

J’accompagne des sportifs amateurs ou professionnels ayant comme objectifs une perte de poids, une prise de masse, une préparation à une compétition, une amélioration de leurs performances physiques, une prévention des blessures ou tout simplement qui désirent  adapter leur alimentation par rapport à leur pratique sportive.

J’adapte donc l’alimentation en fonction des objectifs et besoins du sportif ainsi qu’à son sport afin de lui permettre d’optimiser ces performances. Le tout allié avec de la Micronutrition et Phytothérapie afin de remédier à certains déséquilibres potentiels chez le sportif (tendinites, troubles digestifs, fatigue …)

Je prend en charge tous types de sport : sport d’endurance (Marathon, Cyclisme, Trail …), des sports à catégories de poids (Boxe, Danse …), des sports de force (Fitness, Musculation, Crossfit …) et des sports collectifs (Football, Rugby …)

 Je proposerai également des séances de Coaching individuel axé sur du renforcement musculaire (musculation), le HIIT et le Cardio Dance afin d’allier Nutrition et Sport qui sont tous deux complémentaires ! 

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Alexia Matalone
Diététicienne-Nutritionniste