Chargée de projets en Nutrition 06 18 15 11 58

Actualités

Et si j’arrêtais de fumer … ?

Et si j’arrêtais de fumer … ?

16 millions : c'est le nombre de fumeurs actuel en France.  Le tabac est devenu tout comme l'obésité, un problème de santé publique. Le désir d'arrêter de fumer est un acte réfléchi. Arrivez à ce...

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Granola Maison

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Le Granola est aujourd'hui de plus en plus plébiscité pour ses vertus "healthy". En effet, on en retrouve partout dans les supermarchés et magasins Bio et il y'en a pour tous les goûts (aux fruits,...

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IGTV : Vidéos sur l’actualités diététiques

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Retrouvez-moi en direct via des vidéos pour voss parler de thématiques particulières : pro biotiques, prébiotiques, poids, l'immunité ... Vidéos courtes et détaillés avec des conseils spécifiques...

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L’alimentation spéciale « Anti-Stress »

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Le stress est devenu notre ennemi n°1 ! Entre notre vie professionnelle et personnelle, pas facile de trouver un certain équilibre. Malheureusement, si le stress perdure dans le temps, il peut être...

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Détox : Infos ou Intox ?

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Il est important dans un premier temps de savoir faire la distinction entre une IntoxiNation et IntoxiCation. L’IntoxiNation : ce sont les toxines ou déchets issus du métabolisme général. Ceci...

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Sucres ou Edulcorants ?

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Bon nombre de personnes, pensent que remplacer le sucre par des édulcorants notamment l’aspartame serait meilleur pour la santé. En effet, l’aspartame et les édulcorants de synthèse sont largement...

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L’alimentation spéciale bonne humeur

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« L’alimentation spéciale bonne humeur » Et si notre bonheur, se trouvait dans l’assiette ? Encore faut-il connaitre les aliments qui pourraient réellement contribuer à notre bonheur. Les...

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Le régime Hormones

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Les hormones, au coeur de notre santé, bien-être, vitalité, humeur, ligne et sexualité Une hormone est une substance biologique synthétisée par des cellules spéciales (appelés cellules endocrines)...

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Alexia Matalone
Diététicienne-Nutritionniste